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2、运动后不要吃东西当你运动过后，势必要进行一轮的淋浴和梳妆，这个时候碰巧是你肚子最饿的时刻。这个时候一不小心你就会中招，觉得吃两口尤其是在运动过后没关系不会变胖的可真就错了，运动过后2小时内如果进食其实会让你的吸收加倍。所以，如果不想让自己的运动成果付诸东流，最好选择运动过后2小时吃饭，或者干脆在运动前把吃饭问题解决掉，这样才能让你的健身效果发挥最大功效。
责任编辑：余鹏飞广州共享单车“禁投令” 解冻：3年40万辆！失信企业无缘招标“蛋糕”高悬19个月的“禁投令”改为招标，3年40万辆的配额。对于共享单车企业来说，机会还是有的。4月29日，广州公共交易资源中心挂出一则招标公告称，拟通过公开招标方式确定3家互联网租赁自行车运营商，未来3年内投放互联网租赁自行车运营配额共40万辆。
报道指出，17日的庭审现场，古兹曼身穿灰色西装，打了深色领带。他在庭上多次表示“这里没有正义”。他说，由于缺乏新鲜空气、干净的水和阳光，他在监狱里遭受着“彻底的折磨”。他还抱怨监狱通风管道太吵，说“要想睡觉，还得用厕纸当耳塞堵住耳朵。”古兹曼的辩护律师杰弗里·利希特曼（Jeffrey Lichtman）在庭外表示，这是不可避免的判决，会上诉。此前定期到监狱探望古兹曼的律师玛丽埃尔·科隆（Mariel Colon）在古兹曼受审之前也表示，她对古兹曼上诉的机会感到乐观。
信达证券研报称，在我国经济转型、产业升级的大背景下，提高直接融资比例，发展股权融资、债券融资是有力保障。光速设立科创板并试点注册制、并购重组新政落地、再融资“松绑”等政策利好，为券商投行股权融资业务带来业务增量。同时，创新债券融资如高收益债券、资产支持证券等也有望快速发展。2020年将成为投行大年，由于集中度较高，龙头券商将显著受益。
2018年末，该行资产总额34，185.92亿元，较上年末增长5.2%；吸收存款余额21，285.57亿元，较上年末增长6.4%；发放贷款和垫款总额（含贴现）19，975.29亿元，较上年末增长17.2%。资产质量方面，平安银行明显改善。2018年末，该行逾期、逾期90天以上贷款余额和占比实现“双降”。逾期贷款余额494.80亿元，较上年末减少92.64亿元；逾期贷款占比2.48%，较上年末下降0.96个百分点。逾期90天以上贷款余额339.84亿元，较上年末减少74.76亿元；逾期90天以上贷款占比1.70%，较上年末下降0.73个百分点。关注类贷款余额545.52亿元，较上年末减少84.32亿元；关注率2.73%，较上年末下降0.97个百分点。不良贷款偏离度97%，较上年末下降46个百分点。不良贷款率1.75%，较上年末略增0.05个百分点，基本保持平稳。
之前有报道称，微软员工希望为一套系统申请专利，根据大脑的输入活动采取行动。但这项研究并不表明微软是否会在短期内推出相关产品。但纳德拉还是对微软投入到研究中的资源非常高兴。他还说：“我准备举行一场晚宴，宴请那些从事大脑研究，从事脑机界面研究的人员。”（书聿）
